2018. karácsony margójára

Szilvia

2019.12.23 19:41:52
Szeretném elmondani, hogy milyen tapasztalatom van a gyászfeldolgozással kapcsolatban. 2018. karácsonyán a Facebookon láttam az arról szóló hirdetést, hogy nyílt napon való részvételre van lehetőség. A nyílt napon olyanokat vártak, mint én, aki mély gyászban volt. Úgy éreztem, meg kell osztanom az érzéseimet, mert szükségem volt arra, hogy meghallgassanak. Meghalt az édesapám – július 29-én – és a mély gyásztól összeroppantam, nem tudtam dolgoz...

Tovább...

Befektetés önmagadba!

Támogató csoport veszteségeink feldolgozásához

2019.03.13 23:58:14
"Amikor a támogató csoportban való részvételem lehetőségét felajánlottad nem tudtam, mire vállalkozom. Csak azt, hogy segítségre van szükségem. Úgy éreztem hiába van mellettem édesanyám és a barátaim, akik meghallgatnak és támogatnak, mégsem elegendő az ő vigasztalásuk, biztatásuk. Egy „külső szemre” volt szükségem. Egy olyan hangra, aki nem ismer, így elfogulatlanul, előzetes vélemény, ítélet nélkül figyel rám. Úgy érzem ezt megkaptam Tőled. Az el...

Tovább...

Labda a dobozban

Így működik a gyász ...

2018.12.30 23:02:18
"A gyász... nem múlik el, csak körbenövi az élet. (...) Idővel lesz új öröm, lesz új lendület. Lesznek tervek, és új vágyak is... de a gyász marad, nem csökken. Az élet nő meg körülötte." (Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus) Képzelj el egy dobozt, benne egy labdával. A doboz oldalán egy gomb, ami ha megnyomódik, aktiválja a fájdalmadat.Kezdetben a labda annyira fel van fúvódva, hogy nem tudod úgy mozgatni a dobozt, hogy ne nyomná folyamatosan a fájdalom...

Tovább...

karácsony

veszteségben

2018.12.23 01:07:29
A legtöbb embernek az első ünnepi időszak a legnehezebb egy válás vagy egy elhalálozás után. De ez nem igaz mindenkire. Sokaknak a második, a harmadik és az azt követő alkalmak is nagyon fájdalmasak, megterhelőek. Mivel az idő nem tudja beforrasztani a sebeket, sok ember úgy beszél erről, hogy rosszabbul érzi magát ahogy telnek az évek. Nem számít, hogy mikor élte át a veszteséget, az a fontos, hogy tudatosodjon benne, lehetséges a felépülés és az, hogy felismerje, ...

Tovább...

Újabb csoportok sajtították el a Módszer®-t

Válás előtt, válás alatt, válás után ...

2018.08.25 23:13:31
"A válást követő gyász „felülmúlja” a halállal kapcsolatos veszteségérzés fájdalmát. Ez egy kegyetlen kudarcélmény, olyan szeretetvesztett, fájdalmas folyamat, amelyen nem lehet csak úgy átlépni." (forrás: Singer Magdolna)  A nyár folyamán, párhuzamosan 2 csoport tagjai párkapcsolatuk elvesztése, -megromlása, -ellaposodása, -kimerülése okán, részben mediációs (közvetítői) eljárásukat szüneteltetve megismerkedtek és elsajátították jelentős ...

Tovább...

Karitatív délutánok

beteljesítő levelek felolvasása

2018.06.16 23:28:30
KARITATÍV NAPOK A CSELEKVÉSPROGRAM KERETÉBEN!MINDEN HÓNAP UTOLSÓ HÉTFŐI NAPJAIN 16:30-18:00 KÖZÖTT.HA NINCS MINDEN RENDBEN,... mert elhunyt családtagját, barátját gyászolja;... elvált és mégsem szabadul a fájdalomtól;... új helyre kötözött és nem találja a helyét;... elveszítette a munkáját, megtört a karrierje;... elhagyták és elvesztette a bizalmát;... elvesztette a gyermekáldás reményét ...Szeretettel és megértő figyelemmel várom Önt/Önöket havonta egy alkalo...

Tovább...

Verena Kast

A gyász

2018.06.16 23:23:59
"Egy szeretett személy elvesztése olyan tapasztalat, amely megmutatja, mit is jelent a halál. A halálélmény átgázol rajtunk, letaglóz bennünket, elbizonytalanít önmagunkat és mindazt illetően, amit eddig természetesnek tartottunk. Nem csupán világértelmezésünket és énképünket rendíti meg, de – akár tetszik, akár nem – átalakulásra is kényszerít bennünket. Szinte soha nem tudatosodik bennünk oly velőbe hasítóan, mint épp egy szeretett személy elveszt...

Tovább...

Az első találkozó ...

A 8 hetes támogató csoport utóélete

2018.05.26 22:52:30
Első alkalommal találkoztak a csoport tagjai azt követően, hogy véget ért a támogató csoport programja. Visszagondoltunk az első találkozóra, amikor még minden ismeretlen volt, nem ismertük egymást… és furcsa volt maga a helyzet, az, hogy segítséget reméltek a csoport tagjai gyászukban, veszteségükben. A Gyászfeldolgozás Módszer® felkínálja a lehetőséget a csoport tagjainak, hogy a megterhelő lelki folyamatok közlése, egy-egy felismerés után vagy a találkoz...

Tovább...

8 hetes program

május 18-án indul az újabb támogató csoport

2018.05.12 00:51:02
Függetlenül attól, hogy a gyászt haláleset vagy más veszteség okozza, a beteljesítetlen kapcsolatok egy életre szólóan negatív hatással lehetnek arra a képességünkre, hogy boldogok legyünk.A feldolgozatlan gyász vagy más veszteség egy kapcsolat során meg nem valósult reményekről, álmokról és várakozásokról is szól.A halál és a válás a legegyértelműbb veszteségek, ugyanakkor 40 fajta életeseményt követhetnek a gyász érzései. Hasonlót érezhetünk szakítás...

Tovább...

8 hetes program

A 8 hetes támogató csoport margójára

2018.05.01 23:10:06
A nyolc hét alatt oly sokszor megfogalmaztuk: … A gyász mindazoknak a gyakran merőben ellentétes érzelmeknek az összessége, amelyeket egy nagy változás vagy életünk addig megszokott  rendjének felborulása okoz. … El kellett gyászolnunk és be kellett teljesítenünk a kapcsolatunkat a csoporttal is. Abszurd lett volna, ha befejezetlenséget hagytunk volna egymásnak. Bár valódi esély van arra, hogy néhányan, vagy legtöbben újra találkozunk egymással, be kellett tel...

Tovább...

8 hetes program

8. TALÁLKOZÓ

2018.04.21 22:47:22
Gyásznak nevezzük azokat az ellentmondásos érzéseket, amelyeket a viselkedésünk megszokott mintázatainak megváltozása vagy vége okoz. A gyász mindazoknak a gyakran merőben ellentétes érzelmeknek az összessége, amelyeket egy nagy változás vagy életünk addig megszokott rendjének felborulása okoz.  Az elmúlt hetekben részleteiben vizsgálták a csoport tagjai a kapcsolatukat, amin dolgoztak. Mostanra eljött az az idő, hogy mindazt amit eddig megcsináltak, egy dokum...

Tovább...

8 hetes program

7. TALÁLKOZÓ

2018.04.17 23:54:25
A kapcsolatdiagram elkészítésekor teljesen normális, ha egymásnak ellentmondó érzéseket fedezünk fel magunkban, hiszen az adott kapcsolaton belül az események és az élmények lehetnek negatívak és pozitívak. A találkozók során a Gyógyulás a gyászból kézi könyvet használjuk és a jelen alkalom során a GYÓGYÍTÓ TÉNYEZŐK témáivá alakítjuk át a diagramon szereplő eseményeket. Minden egyes eseményt elhelyezünk -          a FONTOS ÉRZELMI...

Tovább...

8 hetes program

6. TALÁLKOZÓ

2018.04.07 22:12:42
Mint ahogy minden gyász, úgy minden kapcsolat is egyedi. Senki más nézőpontja nem számít és nem segít, ha az életünkre hatást gyakorló emberekkel való kapcsolatunkról van szó. Másoknak nincs szavazati joguk a kapcsolatunkra vonatkozó érzelmi emlékek terén! Csak az számít, hogy mi magunk hogy érzünk a történtekkel kapcsolatban. A kapcsolat egészét meg kell vizsgálnia a veszteséget szenvedőnek.Egy kapcsolaton belül az események és az élmények lehetnek negat...

Tovább...

8 hetes program

5. TALÁLKOZÓ

2018.04.01 16:54:06
Elérkeztünk az eddigi legszemélyesebb és lehet, hogy a leginkább érzelmekkel telített találkozóhoz. Lehet egy kicsit ijesztő lesz, aggodalmat vagy félelmet érzünk, hisz olyan dolgot csinálunk, amit még soha nem csináltunk ezelőtt. Felvezetjük VESZTESÉGDIAGRAMUNKAT… A veszteségdiagram felállítása érzelmi reakciók széles skáláját hozhatja felszínre, de előfordulhat az is, hogy nem sokat vagy egyáltalán semmit. Az esetleges félelmek ellenére ezeket az é...

Tovább...

8 hetes program

4. TALÁLKOZÓ

2018.03.27 00:11:08
Eléggé általános a társadalmunkban, hogy azzal az elképzeléssel szocializálódtunk, amely szerint a közvetlen szembesülés helyett el kell rejtenünk a fájdalom érzését. Ezért átmeneti energiafelszabadító viselkedéseket alkalmazunk, amelyeket az érzelmeink kiszorítására használunk. Tökéletes példák a valódi érzéseink elkerülésének közvetett és gyakran romboló módjára. Sokszor azokról a viselkedésekről és cselekvésekről szólnak, amelyeket nem szeretnénk ...

Tovább...