"A gyász... nem múlik el, csak körbenövi az élet. (...) Idővel lesz új
öröm, lesz új lendület. Lesznek tervek, és új vágyak is... de a gyász marad,
nem csökken. Az élet nő meg körülötte."
(Orvos-Tóth Noémi klinikai szakpszichológus)
Képzelj el egy dobozt, benne egy labdával. A doboz oldalán egy gomb, ami ha megnyomódik, aktiválja a fájdalmadat.
Kezdetben a labda annyira fel van fúvódva, hogy nem tudod úgy mozgatni a dobozt, hogy ne nyomná folyamatosan a fájdalom-gombot. Szinte teljesen kitölti a dobozodat, és másodpercenként újra rányom a gombodra. Ezt nem tudod uralni, egyszerűen folyamatosan fájsz. Néha úgy tűnik, vasmarokkal szorít, és sosem ereszt többé ez a fájdalom.
Idővel a labda lassan zsugorodni kezd; focilabda, teniszlabda, golflabda, pingponglabda,
flippergolyó. Továbbra is ide-oda gurigázik a dobozban, ütődik egyik oldalról a
másikhoz, és egyre ritkábban találja el a gombot, de ha hozzáér, az
ugyanannyira fáj, mint azelőtt.
Jobb így, mert napi szinten jobban tudsz működni. A hátránya viszont az, hogy teljesen összevissza és váratlanul találja el a labda a gombodat - amikor legkevésbé számítasz rá. Talán hallasz egy számot a rádióban. Talán látsz valakit, aki emlékeztet arra, akit elvesztettél. Talán egyszerűen csak derült égből lecsap rád, és letaglóz.
Legtöbb ember számára sosem tűnik el teljesen a labda. Talán egyre ritkábban találja meg a gombot, és így két mélypont között több időd van a gyógyulásra, a normális működésre - ami korábban, az óriásira fúvódott labdával elképzelhetetlen volt.
(forrás:
Eredeti szöveg és képek: Lauren Herschel
A teljes eredeti poszt angolul:
https://twitter.com/LaurenHerschel/status/946889153039319040
via https://themighty.com/2018/12/ball-box-analogy-grief/ )
Szeretettel és megértő figyelemmel várom a Gyászfeldolgozás Módszer® csoportos vagy egyéni, önsegítő módszerként történő elsajátításában. A csoportos forma keretében, mások "fájdalomtörténeteit" meghallgatjuk, amely sajátunk megfogalmazásához is közelebb visz.
dr. Szilágyi Ágnes
Gyászfeldolgozás Módszer® Specialista,
mediátor, párkapcsolati coach
(mail: face.to.face.szeged@gmail.com)
